- ホーム
- たまごレシピ
- いいたまごの日レシピ
- トマトのとろみ卵とじ

たまごレシピ
トマトのとろみ卵とじ

受験や試験の時の夜食にピッタリ!勉強すると目が疲れますよね。目の疲れにはトマトに含まれるリコピンがおすすめです。
卵
2個
トマト
1個
大葉
4枚
(A)水
150ml
(A)顆粒鶏がらスープ
小さじ2
(A)おろしショウガ
小さじ1
(B)片栗粉
小さじ1
(B)水
小さじ2
卵は解きほぐす。
トマトはヘタを除いて半分の高さに切り、6等分のクシ型に切る。
フライパンにAをいれて火にかけ、煮立ったら弱めの中火にし、トマトをいれてサッと煮て、混ぜたBでとろみを付ける。
大葉をちぎって加え、卵を全体に流し入れ、大きくかき混ぜてゆるいスクランブルエッグ状になったら、フタをして時々ゆすりながら30秒ほど煮て器に盛る。